Firstbeat mittauksen toiminta ja fysiologinen tausta

mennessä | elo 30, 2019 | Verkko-oppiminen

Firstbeat mittauksen toiminta ja fysiologinen tausta. Firstbeatin käyttämä mittausteknologia on tieteellisesti tutkittua teknologiaa, joka perustuu sykevälivaihtelun tulkintaan. Teknologiaa käytetään hyvinvointianalyysien lisäksi useissa urheilukäyttöön tarkoitetuissa...

Palautuminen ja sen merkitys hyvinvoinnin kannalta

mennessä | elo 30, 2019 | Verkko-oppiminen

Palautuminen ja sen merkitys hyvinvoinnin kannalta.   Jos siis tarvitsemme tilapäisiä stressireaktioita huippusuoritusten avuksi niin vastapainoksi tarvitsemme hyvää palautumista, jotta kehomme ei pääse ylikuormittumaan stressireaktioista ja altistu niiden...